たまには忘れて!

たまにはダイエットのことを忘れましょう!
まぁ、それで暴飲暴食してはいけませんが。
食べること以外の趣味などで少しの時間没頭し、
ダイエットのことを頭から離れさすのです。
そうすれば、ダイエットで感じでいたストレスも
どっかに飛んでいってしまうというもの。
ダイエットをしている時ってどうしても1日に何回も考える瞬間がくると思います。
それは、体重計にのる時や食事の時など。
だから、少しの時間でいいので忘れてしまいましょう!
ストレス解消をうまくできるということは
ダイエットを長続きさせることにつながると思います。

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