合ったダイエットって?

自分に合っているダイエット方法というのは、
やはり「無理なく続けられること」です。
身体に負担が少なく、ストレスがたまらない方法のことですね。
美味しくもないダイエット食品を食べ続けても、ストレスです。
高価なダイエット器具を購入しても、それで効果が
全然が出なかったら、お金が無駄...と思ってイライラしてしまいますし。

なので、まずは無理なく自分はこういう性格だから、
こういう方法が合っているかな、という事を分析する事が
大切です。

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